经常容易钻牛角尖的去想一件事情? 6个停止过度思考的方法!帮助你减少焦虑!

会把一件事情想的特别严重,觉得自己没有任何办法解决,又或者经常焦虑生活中的很多事情。过度思考是会容易让我们活在头脑中,事实上现实并没有我们脑子里想的糟糕。这些小方法可以帮助你减少过度思考!让你更好的享受当下的每一天!

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