三岁以后是补AD还是D3

维生素AD指的是维生素A和维生素D的组合,而D3是维生素D的一种。三岁以上的儿童可以补充维生素AD或维生素D3。如果在补充过程中出现不适,应及时就医。 维生素A有助于皮肤、黏膜和角膜等组织的正常生长,而维生素D则促进骨骼发育。维生素D3能帮助钙的吸收。由于三岁以上儿童生长迅速,仅靠食物可能无法满足其营养需求。若缺乏维生素A和维生素D,应在医生指导下补充相应的维生素,以支持其健康成长。 日常生活中,应培养儿童良好的生活习惯,饮食多样化,多摄入富含维生素的食物,如胡萝卜、西兰花和虾皮等,确保营养均衡,避免挑食偏食。

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